Si buscamos la definición de Ola de Calor, encontramos esto:Periodo prolongado de tiempo excesivamente cálido, que puede ser también excesivamente húmedo. El término depende de la temperatura considerada "normal" en la zona, así que una misma temperatura que en un clima cálido se considera normal puede considerarse una ola de calor en una zona con un clima más templado. Este tiempo cálido puede ser el normal a lo largo de un año, o puede ser un incremento anormal de temperaturas que tiene lugar una vez cada siglo.
Tras la Ola de Calor que sufrimos, estos días en el país, y concretando en nuestro municipio, donde se han llegado a alcanzar mas de 40ºC diurnos y 25ºC por la noche, nos hacemos eco de las recomendaciones para combatir y sobrellevar, lo mejor posible, este fenómeno atmosférico:
Para combatir el calor siga estos consejos basicos:
-Beba mucho líquido – No espere hasta que tenga sed.
-Use Ventiladores o Aire Acondicionado
-Tome duchas frescas frecuentes.
-Mantenga los aparatos eléctricos apagados y evite utilizar el horno o secador de ropa.
-Póngase ropa suelta y de algodón color claro.
-Coma alimentos livianos y con alto contenido de agua, Melón, Sandía, etc.
-Hable con su médico acerca de sus tratamientos. Las medicinas o las dosis quizás puedan necesitar ser alteradas, pero nunca cambie su medicamento sin primero hablar con su especialista.
Los niños, las personas mayores y las personas con problemas crónicos están especialmente a riesgo.
-Reduzca la actividad al aire libre en la medida de lo posible, no este bajo el sol.
-Amigos, parientes y vecinos deben cuidar a las personas que puedan estar en alto riesgo.
-El tomar un descanso en un ambiente fresco puede ayudar.
-Evite los entrar en coches expuestos al sol, sin ventilarlos. Después de 20 minutos, la temperatura dentro de un coche pueda llegar a 150 grados.
-Coloque a sus mascotas a la sombra, provistos de agua fresca y mójelos.
-Este alerta a síntomas de enfermedades relacionados con el calor: dolor de cabeza, pulso fuerte y rápido, confusión, fatiga, perdida de razonamiento, debilidad, de repente ponerse rojo, fríos, hiperventilación, mareo, náusea, temperatura muy alta (mas de 37ºC). En casos severos, pueden ocurrir desmayos, pérdida del conocimiento o ataques.
La insolación puede causar la muerte o incapacidad permanente si no recibe tratamiento.
Lo primero es llamar inmediatamente a los servicios sanitarios, mientras usted empieza a resfrescar a la víctima. Pongala en un área sombreada coloquele una esponja de agua fresca en la frente, duchandolo o rociandolo a ser posible, tumbelo y con los pies en alto, pero no le de beber líquidos en grandes cantidades a la víctima, sino poco a poco.
En muchas ocasiones, se ve superado el consumo eléctrico y se producen apagones debido a la conexión masiva de aparatos de aire acondicionado y relacionados.
¿Se puede seguir comiendo la comida que esta dentro del frigorífico si se va la luz?
-Mantenga la nevera y el congelador cerrado lo mas que sea posible para mantener el frío dentro.
-La comida puede mantenerse 24 horas con un frigorífico normal, si usted no lo abre mucho. Después de que 24 horas debe tirar los alimentos perecederos (leche, carnes, pescados,etc.)
-La comida del congelador puede durar 2 a 3 días.
-Ponga hielo/paquetes de congelar en la nevera, esto también lo mantendrá frío.
Este es el adelanto de las predicciones meteorológicas para los próximos 5 días según Aemet. (pincha para verlo en tamaño completo)
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